Auszeit - Eine liebevolle Begegnung mit Dir selbst...

Die zweite 5 Elemente-Auszeit im Landhaus Fernblick ist schon ein paar Tage Geschichte, die Energie ist aber immer noch präsent. Nach der tollen Premiere im Oktober 2017 waren es wieder drei intensive Tage, geprägt von Wertschätzung, tiefen Gesprächen, der einen oder anderen Träne, herzlichem Lachen, nachhaltigen Übungen, Meditationen und vor allem – den fantastischen Teilnehmerinnen, die so ein Wochenende immer einzigartig machen…

Es ist extrem spannend, so ein Auszeit-Wochenende! Und ein Überraschungs-Paket mit Entwicklungs-Garantie… Was passiert, ist völlig offen und so individuell wie die Teilnehmer selbst. Schließlich hat jeder – einschließlich des Auszeit-Coaches – seine ganz eigene Ausgangsposition, auf die es sensibel einzugehen gilt. Die beiden Wochenenden haben bereits gezeigt, dass sich durch die Übungen des 5 Elemente-Qi Gongs, dem Energiebahn-Klopfen und Meditationen sowie auch dem theoretischen Wissen hinter diesen sehr einfachen, aber nicht minder nachhaltigen praktischen Seminar-Elementen Räume öffnen, der Blick klarer wird, das Gefühl für den eigenen Körper und Geist wieder intensiver wird. So ein Auszeit-Wochenende ist die Kultivierung des Yin und Yang in Reinform. Der Wechsel aus Ruhe und sanfter Bewegung, intensiven Meditationen und körperbetonter Energie-Arbeit schafft Platz für persönliche Entwicklung. Oft begleitet von vielen Aha-Erlebnissen und Erkenntnissen, kleinen Impulsen und Inspirationen, die nach so einem Seminar – wenn die Gruppen-Energie ein wenig der Alltags-Energie weicht – helfen, die tagtäglichen Herausforderungen mit viel Gelassenheit und Vitalität, Klarheit und Lebensfreude anzugehen.

Das Feedback ist oft sehr ähnlich. Eine vielleicht manchmal verloren geglaubtes Lebensgefühl macht sich breit im Körper und Geist nach einem Auszeit-Wochenende. Das Verständnis für sich selbst durchbricht ein wenig den Panzer, den wir aufgrund der vielen Belastungen und Aufgaben in vielen Bereichen aufgebaut haben. Es ist so ein wenig wie die aufgehende Sonne im Nebel, die plötzlich den Weg erkennen lässt, den jeder einzelne auf seine Art und Weise gehen darf. Immer begleitet von dem „Werkzeug-Koffer“ an Energie-Übungen, die es schaffen, auf einfach Art und Weise das eigene Energie-Level auf einem harmonischen Niveau zu halten, das Gedanken-Karussell bewusst zu kontrollieren und sich nicht zu verlieren im hektischen Alltag. Drei Tage bewusste Auszeit verleihen die Kompetenz zur Ruhe und Gelassenheit, nehmen den Problemen den Schrecken.

Auch deshalb, weil so ein Wochenende auch und gerade von den Pausen lebt und von der Chance, in kleinen Gruppen auf die Bedürfnisse und auch Erwartungen jedes einzelnen Teilnehmers eingehen zu können. Ein 5 Elemente-Spaziergang im Wald, eine kleine Stadtrundfahrt zum Durchatmen, den Luxus längerer Einzel- und Gruppen-Gespräche bei einem Kaffee oder Qi Gong-Übungen vor erstaunten Spaziergängern am Kahlen Asten sind so magische Momente, in denen der Zauber des Lebens Einzug hält und wir staunend erleben dürfen, das wir ein wichtiger Teil dieses Zauber sind – wunderbar, einzigartig und faszinierend!!!

Egal, welches Thema an so einem Wochenende im Fokus steht, ob die 5 Elemente, Akupressur, Ernährung oder einfach nur Ruhe und Meditation – mit der bewussten Entscheidung zur Auszeit ist der erste Schritt für persönliches Wachstum, für Entwicklung und Klarheit, für Gelassenheit und Harmonie, für Lebensfreude und -qualität, für Achtsamkeit und Wohlbefinden, für Wertschätzung und Kraft und für vieles mehr getan… Auszeiten sind der Anfang von Allem! Der Schlüssel, der so viele Türen sanft öffnet in einem geschützten Raum wertschätzender Auszeit-Teilnehmer(innen)! Ein liebevolles und achtsames Wiedersehen mit Dir selbst…

Und genau deshalb freue ich mich auf viele Auszeiten in der Zukunft…