Es gibt selten Kombinationen, die es noch nicht gibt - unsere außergewöhnliche Auszeit "Kulinarik" ist zumindest sehr nah dran, einzigartig zu sein. Wo sonst wirst Du einfache und nachhaltige Achtsamkeits-Elemente verbinden mit den Geheimnissen gesunder Ernährung. Und dies nicht nur theoretisch als stiller Teilnehmer, sondern ganz aktiv beim gemeinsamen Kochen auf der Basis der 5 Elemente-Küche sowie mit leichten Achtsamkeits-Übungen und bewussten Pausen, sanften Meditationen, intensiven Gesprächen, gezielten Übungen für die Augen sowie geselligen Abenden bei einem Glas Wein oder Wasser zum Abschluss eines besonderen Workshop-Tages. Wo sonst nimmst Du einen kleinen "Werkzeug"-Koffer mit Übungen unter anderem aus dem Qi Gong für Deine ganz individuellen Auszeiten mit nach Hause und lernst die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie ihre Auswirkungen auf Körper und Geist kennen. Wo sonst hast Du nach einem Wochenende ganz viele kreative Vorschläge für spannende, gesunde, ausgewogene und vor allem leckere Gerichte. Wo sonst weißt Du, wie Dein Körper tickt in Sachen Ernährung und bist wirklich motiviert, alle Rezepte Zuhause leicht nachzukochen. Wo sonst findest Du diese Kombination, einfach mal ein Wochenende nur Zeit für Dich zu haben, dem Alltag bewusst zu entkommen, den Akku aufzuladen, Dich mit allen Sinnen inspirieren zu lassen, zu genießen und Dich vielleicht sogar ganz neu zu entdecken in einer kleinen Gruppe. Aber Vorsicht, es könnten neue Freundschaften entstehen und sich neue Perspektiven entwickeln.

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Im Mittelpunkt des Auszeit-Workshops steht nach dem Ankommen und Kennenlernen am ersten Tag das gemeinsame Kochen (inklusive Vor- und Nachbereitung) unter Anleitung von Diästassistentin Nicole Butschbach, die neben tollen Rezepten auch den ein oder anderen Ernährungstipp geben wird. Ergänzt werden die geselligen Kocheinheiten im Verlauf der Tage von kleinen achtsamen Pausen je nach Witterung in der Natur oder im Landhaus mit dem zertifizierten Gedunheitsprakitker für Vitalität & Entspannung, Ralf Hermann. Dazu zählen Qi Gong-Übungen, Meditationen, kleine Impulse zu Themen wie Bewusstsein, Selbstliebe, Gedanken, Wertschätzung etc., die unseren Alltag oft unterschwellig begleiten.

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