05. Dezember 2018

Hey, heute Morgen hatte ich ein wunderbares Gespräch mit einem lieben Menschen in einer tollen Qi Gong-Gruppe, der sich gerade sehr viele Gedanken darüber macht, ob drei oder auch vier Wochen Kur eigentlich ausreichen, um danach wieder voll im Saft zu sein und Bäume auszureißen. Nach der Hälfte seiner Kur sei noch nicht wirklich zu spüren, dass der Akku immer voller werde. Langsam müsse ja mal was passieren…

31. Juli 2018

TränenFließerin? Ich gebe zu, dies ist eine eigene Wortschöpfung! Sie ist mir aber nicht zufällig eingefallen. Dass Auszeiten tatsächlich für mich die Gabe haben, Tränen fließen zu lassen, emotionale Blockaden lösen zu können und einfach zu befreien von inneren Konflikten, Ängsten, Zweifeln und Sorgen, habe ich erst gestern wieder erfahren. Da begegnete mir ein Mensch, der seine kranke Mutter pflegt und die gemeinsam gerade Urlaub machen. Was dann passierte, liest Du in dieser kurzen Geschichte!

05. Juli 2018

Hey, immer wieder stelle ich mir die Frage, bin ich gerade egoistisch oder tue ich mir einfach nur etwas Gutes!?! In meinen Seminaren, Kursen und Achtsamkeits-Workshops hilft mir und meinen Gästen bei dieser Frage oft Charly Chaplin. Dieser großartige Schauspieler hat zu seinem 70. Geburtstag eine tolle Rede gehalten, die mich und meine Teilnehmer, meine Freunde und Bekannten immer wieder begeistert, motiviert, begleitet und beruhigt! Diese Rede habe ich zum Nachlesen in meinen Blog gestellt...!

18. Mai 2018

Es ist Zeit zum Durchpusten!!! Für mich! Mein Körper und mein Geist senden eindeutige Signale, die mir sagen, das die Pfingst-Woche meine persönliche Auszeit-Woche ist! Und bei Dir? Nimm Dir mal 30 Sekunden Zeit und höre auf Deine Signale! Wetten, sie werden Dir auch eine Pause vorschlagen! Das Auszeit-Wochenende "Zeit zum Durchpusten" könnte das ideale Angebot für Dich sein! Warum? In meinem neuen Blog-Artikel wirst Du 9 sehr gute Gründe erfahren, warum sich dieses Wochenende für Dich lohnt...

08. Mai 2018

Es gibt wenige Bücher, die mir Tränen in die Augen getrieben, mich tief berührt und eine unfassbare Leichtigkeit zugleich erzeugt haben! Ein Buch hat es geschafft: Die Hütte!!! Ein Vater, dessen Tochter bei einem Ausflug entführt, missbraucht und brutal ermordet wird, erhält eine Einladung von Gott in genau die Hütte zu kommen, in der der Mord geschah! Dort beginnt er, aus seinem inneren trostlosen Garten ein Paradies zu machen... Wie auch Du das schaffst, erfährst Du in meinem Blog-Artikel...

02. Mai 2018

Weißt Du eigentlich, dass Glücks-Momente entscheidende Vorteile gegenüber Glückskeksen haben? Nein? Doch! Sie machen nämlich nicht dick, Du schenkst sie Dir selbst und die Tüte an Glücks-Momenten wird einfach nicht leer. Vorausgesetzt, Du nimmst Deine ganz persönlichen Glücks-Momente im Alltag auch wahr! Es gibt eine ganz einfache Methode, um diese Wahrnehmung, die eh schon in Dir steckt, ein wenig zu trainieren. Alles weitere dazu erfährst Du in meinem neuen Blog-Artikel...

25. April 2018

Wann hast Du das letzte Mal gespürt, dass Dich jemand mit voller Aufmerksamkeit berührt, Dir Energie gibt und Dich dabei nachhaltig entspannt? Ist lange her oder? Am Wochenende war die Gelegenheit dazu, Ende Juni wird es die nächste geben. Die Ak(k)upressur-Auszeit im Landhaus Fernblick in Winterberg mit tollen Teilnehmerinnen war intensiv und entspannt, voller Achtsamkeit und Energie. Ein paar Impressionen habe ich hier zusammengestellt! Warum so eine Auszeit gut tut? Lies einfach weiter...

13. April 2018

Schon gehört? Heute, also am Freitag, den 13. April, ist Welt-Scrabble-Tag! Und da dachte ich mir, ich stelle mal ein paar Wörter für das kommende Wochenende für Dich zusammen. Wir alle müssen ganz viel in unserem Alltag, umso schöner ist es, die freie Zeit nicht mit MÜSSEN verbringen zu müssen oder? Denn genau dazwischen steckt jede Menge Potential für Dein Leben. "Träumen", "Fühlen", "Lächeln", "Lieben" - wenn Du magst, dann sind diese vier Begriffe für Dich am Wochenende der rote Faden...

06. April 2018

Ich weiß, (Werbe)Pausen sind oft nervig. Manchmal können sie aber auch sinnvoll sein, weil positive Spätfolgen und nachhaltige Nebenwirkungen nicht ausgeschlossen sind. Deshalb hast Du jetzt die Chance, Dich schnell wieder ins weltweite Datennetz zu flüchten oder Du gönnst Dir eine Minute für eine ganz spezielle (Werbe)Pause mit ein paar Infos zu den nächsten Auszeit-Wochenenden... Vielleicht kommen diese Impulse ja genau richtig und sind der Anstoß für einen Termin mit Dir selbst! Trau Dich...

31. März 2018

Hey, ich weiß nicht, ob Du religiös bist oder nicht! Ob Dir das Osterfest etwas bedeutet oder nicht! Wie auch immer Du zu Ostern stehst glaube ich aber, dass uns die Ostertage und die Tage davor sinnbildlich ganz viel "erzählen" können über das Leben, vielleicht auch über Dein Leben. Ich wünsche Dir frohe Ostern und habe ein kleines Geschenk, quasi ein Osterei, für Dich. Schau Dir das Video an und spür mal ganz entspannt in Dich hinein, ob mein Geschenk nicht genau zur richtigen Zeit kommt...