Auszeit

Auszeit · 08. Februar 2018

Heute habe ich lange überlegt, ob und über was ich schreiben könnte! Dann stupste mich mein Handy an und ich durfte diesen Sonnenaufgang bewundern, den mir eine Freundin geschickt hat heute Morgen. Genial oder? Diesen Blick dürfen wir manchmal genießen hier im Landhaus Fernblick in Winterberg, in dem ich auch Seminare anbiete. Wisst ihr, was dieses Bild für mich ausdrückt: Klarheit! Aber was ist das überhaupt: Klarheit? Wenn Du Lust hast auf ein paar Gedanken dazu, dann schau in meinen Blog...

Auszeit · 05. Februar 2018

Sie ist Herausforderung und Geschenk zugleich - die Stille! Mal ehrlich: In unserem Alltag gehört sie einfach nicht mehr dazu oder? Ganz tief in uns drin ist sie aber, diese Sehnsucht nach Stille und Ruhe. Du wirst es spüren, wenn sie sich zeigt und Dich auf einem besonderen Weg begleitet. Auf dem Weg, eine fantastische Energie-Quelle anzuzapfen. Zugegeben, dies erfordert ein wenig Geduld und auch Mut! Lust auf eine kleine, wunderbare Reise, dann stelle ich Dir eine einfach Übung vor...

Auszeit · 02. Februar 2018

Warum Webinare toll sind, wunderschöne Impulse inspirieren und sie in geballter Form doch in einem alkohol-geschwängerten Frustabend enden können schreibe ich hier ganz spontan aus eigener Erfahrung in ein paar kurzen Sätzen... Und wer bis zum Ende liest, wird wissen, warum es eher die ruhigen Momente sind, die ein "Ups"-Erlebnis herbeizaubern können...

Auszeit · 30. Januar 2018

Zwei Hände und eine kleine Übung - mehr brauchst Du nicht, um Dir in wenigen Augenblicken zu verdeutlichen, warum Du für persönliches Wachstum und Deine individuelle Weiterentwicklung in Deinem Leben angemessenen Raum benötigst. Yin & Yang, also das harmonische Zusammenspiel aus Aktivität und Passivität, schaffen genau diesen Raum. Kurz Zeit? Dann gönn Dir ein paar Zeilen und diese Übung... Vielleicht der entscheidende, kleine Impuls für Deine künftigen Auszeiten und Dein Wachstum...

Auszeit · 25. Januar 2018

Hey, kennst Du das auch? Du bist Dein größter Kritiker, nichts kannst Du Dir recht machen, immer ist alles aus Deinen Augen nur Mittelmaß? Dann wird es Zeit für einen Perspektiv-Wechsel... Auszeiten sind Schlüssel, die Dir die Chance geben, längst verschlossenen Türen wieder zu öffnen. Dich zu spüren. Zu spüren, wie großartig Du eigentlich bist... Wenn Du wieder Freundschaft mit Dir schließt, öffnen sich plötzlich neue Horizonte... Probier es mal aus und lass Dich von meinem Video inspirieren!

Auszeit · 20. Januar 2018

Hey, was hat Darten mit dem Hier und Jetzt und dem Leiden eines Vaters zu tun? Mit dem Einfluss unseres ständigen Grübelns über Vergangenheit und Zukunft auf den aktuellen Moment? Warum spielen Gedanken-Automatismen so eine große Rolle in unserem Leben? In diesem Blog-Artikel gebe ich einen kleinen Überblick. Vielleicht helfen Dir auch zwei kleine Übungen, das gedankliche Hamsterrad zu bremsen... Lass Dich inspirieren und ein wenig motivieren für Deine Auszeit, ich begleite Dich dabei gerne...

Auszeit · 18. Januar 2018

So, bald ist sie vorbei, die "Friederike"! Dieser Sturm, der sich ein besonderes Datum ausgesucht hat. Auf den Tag genau vor 11 Jahren zog Kyrill über das Land und verursachte sehr großen Schaden. Damals erreichten die Sturmböen bis zu 225 km/h. Ein Wahnsinn. Dagegen sind die knapp 140 km/h von "Friederike" fast harmlos. Nein, sind sie natürlich nicht. Denn wahrscheinlich sind auch nach diesem Orkan wie fast immer auch Tote und Verletzte zu beklagen. Menschen und Tiere, die unverschuldet...

Auszeit · 15. Januar 2018

Hey, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit können total einfach sein. Sie können Dich fast automatisch im Hier und Jetzt begleiten. Und dazu noch extrem intensiv. Ja, ich weiß, kaum zu glauben. Aber es ist so. Stell Dir einfach mal Deinen letzten Magen-Darm-Virus oder eine Blasenentzündung vor. Wetten, dass Deine Aufmerksamkeit sich ständig darum gedreht hat... Meine These, warum genau solche Situationen Dir dabei helfen könnten, Deine Achtsamkeit zu schulen, habe ich hier aufgeschrieben...

Auszeit · 12. Januar 2018

Kennst Du sie auch? Diese Phasen, in denen Du Dich ein wenig getrieben fühlst? Von Dir selbst, Deinen Ängsten, Erwartungen und Sorgen? Von den aktuellen Lebensumständen und der langen To Do-Liste? Irgendwas passt einfach nicht, der Zugang zu Deinem Selbstbewusstsein ist einfach nicht offen. Und jetzt? Erzähle ich Dir, warum ich glaube, dass Auszeiten kein Rückschritt sind, sondern ein idealer Stillstand dafür, dieses seelische Völlegefühl zu erkennen und zu entlassen...

Auszeit · 02. Dezember 2017

Seminar-Premiere im Landhaus Fernblick. Drei Tage ging es bei der ersten 5 Elemente-Auszeit um Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser! Und um viel Entspannung und Achtsamkeit! Die Teilnehmer waren begeistert! Ich habe Euch ein paar Fotos zusammengestellt, der Nachbericht folgt...