Wenn der innere Schweinehund irgendwie immer gewinnt, hilft ein Auszeit-Coaching...

...Denn dabei wird Dein Energie-Level unter die Lupe genommen. In Gesprächen, bei einer Energie-Sitzung und mittels einer Akupressur auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie der 5 Elemente-Lehre wird analysiert, wie harmonisch und kraftvoll Deine Lebensenergie zurzeit fließt und wo dieser Fluss ein wenig Unterstützung gebrauchen könnte. Neben körperlichen Übungen wie Qi Gong, Energiebahn-Klopfen oder Meditationen werfen wir im regelmäßigen Austausch auch einen Blick auf den Geist und Deine Gedanken-Welt. Zudem erstellen wir ein Energie-Diagramm, um Dein persönliches Energie-Level zu analysieren...

 

Wie sieht zurzeit Dein Gedanken-Karussell aus? Bist Du gerade positiv drauf oder eher negativ? Was sind eigentlich Gedanken, wie könnten sich Perspektiv-Wechsel auswirken und was hältst Du eigentlich davon, eher sanft als streng zu Dir und anderen zu Sein und Dir Fehler zu verzeihen? Wie gestaltest Du Deinen Alltag? Was denkst Du über Dich und Dein Umfeld? Wie sieht Dein Mindsetting und Dein Bewusstsein für Dich selbst aus? Und wie können wir neben einer intensiveren Körperwahrnehmung auch die geistige Ebene anregen, klar und bewusst zu sein und so Deine Lebensqualität zu steigern? Alles Fragen, die im regelmäßigen Austausch miteinander helfen können, Dein Wohlbefinden zu steigern.

 

Auf dieser Grundlage erhältst Du fast schon automatisch Tipps und Hinweise, wie Du Deine Energie und damit Deine Lebensqualität bewusst und selbstständig halten, steigern und kontrollieren kannst. Auf Wunsch werden diese Übungen gemeinsam trainiert und mit Massagen sowie weiteren Energie-Sitzungen begleitet....


Auszeiten trainieren?  Das geht - wöchentlich, als Tages- und Wochenend-Workshop...

Hast Du mal probiert einen Fußball zu stoppen? Dann wird Dir sicher aufgefallen sein, dass es nur dann klappt, wenn Du es regelmäßig übst. Gleiches gilt für das Geige spielen, nur mit Übung wird aus anfangs schrägen Tönen eine Melodie... Warum also soll Achtsamkeit und Auszeit nicht auch zu trainieren sein? Es geht! Und zwar auf vielerlei Art und Weise. Ein- oder zweimal wöchentlich für eine Stunde in Winterberg und Hallenberg zum Beispiel. Es geht aber auch kompkt als Tages- oder Wochenend-Seminar. Und dies nicht nur im Landhaus Fernblick in Winterberg, sondern auch extern. Überall dort, wo sich ein paar Menschen in einem passenden Raum treffen, trainieren und sich schon dabei eine bewusste Ajuszeit nehmen möchten...

 

Und was passiert bei diesem Training? Ganz viel, weil wir gemeinsam sehr wirksame Auszeit-Instrumente kennenlernen und ausprobieren. Du wirst zum Beispiel die Leichtigkeit des Seins bei Qi Gong-Übungen (Bewegungs-Meditation) genießen, Deine Energiebahnen so klopfen, dass Du schon während der Übung spürst, wie Deine Lebensenergie anfängt zu fließen. Du lernst wichtige Akupressur-Punkte kennen, spürst das Spiel der Klangschalen in Deinem Körper, lernst leichte Meditationen für die bewusste Pause kennen, lässt Dich begleiten bei geführten Meditationen, scannst Deinen Körper und und und...

 

Alle Übungen sind so konzipiert, dass Du sie nach dem Training selbstständig anwenden und in Deinen Alltag integrieren kannst... Natürlich mit dem nötigen theoretischen Hintergrund und ein paar Unterlagen zum Nachlesen...

 

Also, hast Du Lust auf ein Training? Wöchentlich? Oder bei Dir zu Hause mit Deinen Freunden? Oder im Landhaus Fernblick, dann nimm einfach Kontakt mit mir auf und wir klären alle Details in Nullkommanix... Trau Dich, es ist Deine Auszeit!!!

Du Erreichst mich hier...!