Ein super Werkzeugkoffer an Übungen und Impulsen, eine tolle Wohlfühl-Atmosphäre, sehr wertschätzend!“

Es waren die Gespräche, die meine Seele berührt haben. Ich würde empfehlen, es einfach auszuprobieren...!"

Das Fachwissen, die Flexibilität, Ruhe und Gelassenheit des Kursleiters haben mir sehr gefallen bei dieser Auszeit...!"

„Ein sehr intensives, gefühlvolles Seminar mit viel Liebe zum Detail! Und ein achtsamer, gut vorbereiteter Seminarleiter...!"


Hey, falls Du es eilig hast, geht es hier direkt zu den Seminaren:

 

In Bewegung kommen - wecke Dein Holz...!

Auszeit "Kulinarik"

Sommer Spezial - Auszeit pur

5 Elemente - Die Energie-Booster

Magie der Achtsamkeit - Ak(k)upressur mit Gipfelsturm

Klarheit schaffen - Akku aufladen

Wertschätzung, Selbstliebe, Ruhe - Dein liebevoll-radikaler Jahresabschluss

 

Falls Dich interessiert, was es mit meinem Motto, meiner Motivation und meinen Seminaren und Workshops auf sich hat, dann nimm Dir zwei Minuten Zeit, scroll nach unten auf die Seite und lies einfach weiter...


 

Diätassistentin, Wegbegleiterin, Energiebündel, Gesprächspartnerin

 

Und fast immer während der Workshops an meiner Seite: Nicole Butschbach!

Die beste Diätassistentin ever, eine wunderbare Auszeit-Wegbegleiterin für Dich und mich, Energiebündel und faszinierende Gesprächspartnerin mit ganz viel Erfahrung und Kompetenz aus vielen Jahren therapeutischer Arbeit im Klinikzentrum Lindenallee in Bad Schwalbach.



 

"In Bewegung kommen - wecke Dein Holz...!"

 

Tauche ein in die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im Mittelpunkt dieses Wochenendes steht die Holz-Energie, die für Dynamik, Wachstum, Entfaltung, Aufbrechen, für neue Ideen und Pläne steht und Dich ein wenig aus dem langen Winterschlaf holt. Lass Dich von Energie-Übungen und Meditationen, Gesprächen und vielem mehr in Bewegung bringen für einen kraftvollen Start 2019! Mehr Infos liest Du hier...


 

Außergewöhnlich - genießen mit allen Sinnen!

 

Es gibt selten Kombinationen, die es noch nicht gibt - unsere Auszeit "Kulinarik" ist zumindest sehr nah dran. Wo sonst wirst Du Achtsamkeits-Elemente verbinden mit den Geheimnissen gesunder Ernährung. Und dies nicht nur theoretisch als stiller Teilnehmer, sondern ganz aktiv beim gemeinsamen Kochen auf der Basis der 5 Elemente-Küche garniert mit leichten Auszeit-Übungen und bewussten Pausen, Meditationen, intensiven Gesprächen sowie geselligen Abenden bei einem Glas Wein zum Abschluss eines Workshop-Tages. Mehr Infos findest Du hier...


 

Deine ganz persönliche Auszeit im Land der 1000 Berge

 

Drei Tage nur für Dich - wie hört und fühlt sich das an? Dieses Sommer Special ist eine fantastische Gelegenheit, die Kraft und Faszination der Natur mit entspannenden Achtsamkeits-Elementen zu verbinden. Wir unternehmen nicht nur gemeinsam eine 5 Elemente-Wanderung im schönen Sauerland (8 - 12 Kilometer), Dur darfst Dich zudem auf eine entspannende Ak((k)upressur, auf Meditationen und kleine Auszeit-Impulse freuen. Ganz individuell, nach Deinen Wünschen! Frei von Terminplänen! Alle weiteren Infos findest Du hier...


 

Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser

 

Die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin habe viel mit uns zu tun. Mit unseren Organen, unserem Energie-Level, den Emotionen, Fähigkeiten und Stärken. An diesen drei Tagen wirst Du mit vielen Übungen und Meditationen sowie theoretischem Wissen ein "Werkzeugkoffer" erhalten, der Dir vielfältige Möglichkeiten eröffnet, Körper, Geist und Seele jederzeit wieder mit Energie und Lebensfreude aufzutanken. Ein leerer Akku kommt dann in Deinem Alltag sicher nur noch selten vor! Mehr Infos findest Du hier...


 

Lass Dich berühren und erklimme den Gipfel

 

 Wenn Du spüren möchtest, wie entspannend, wohltuend und vitalisierend eine sanfte Ak(k)upressur auf dem bekleideten Körper sein kann, dann bist Du in diesem Workshop genau richtig. Du wirst nicht nur die Technik der Akupressur auf den Energiebahnen erlernen, sondern erleben, wie wohltuend Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Berührung in harmonischer Kombination sein können. Eine Energie-Wanderung auf der Winterberger Hochtour rundet das Erlebnis ab. Alle Infos findest Du hier...


 

Eine Grundreinigung für Körper und Geist

In diesem Workshop wirst Du Deinen Fokus schärfen, die Kraft der Eigenverantwortung erleben, Du wirst Ordnung schaffen in Deinem Alltag und wissen, was Du in diesem Jahr noch erledigen musst und was getrost in die Schublade verschwinden darf. Der Herbst ist die Zeit der Struktur und Ordnung! Diese Zeit werden wir entspannt mit vielen tollen Übungen und Meditationen leben und genießen. Mehr Infos findest Du hier...


 

Wie wäre es mit einer positiven Bilanz?

 

Hast Du Lust, Dich ein Wochenende ganz und gar nur auf Deine Einzigartigkeit zu fokussieren? Dir wertschätzend zu begegnen, Dir auf die Schulter zu klopfen sowie Deinem Körper und Geist nach einem sicher bwegenden Jahr voller Höhen und Tiefen ganz bewusst Ruhe und eine Pause zu gönnen? Mal ganz radikal Nein zu sagen zu Selbstkritik, sondern den Mut zu haben, Dich richtig krass zu loben? Dann sehen wir uns an Diesem Advents-Wochenende und lassen es so richtig besinnlich krachen mit vielen wundervollen Auszeit-Elementen. Mehr zu diesem Workshop erfährst Du hier...



Cool down your life - Warum dies mein Auszeit-Thema für die Seminare und Workshops 2019 ist

Auszeiten können manchmal nur ganz kurze magische Momente im Alltag sein, sie können aber auch gerne länger dauern. Wie meine Auszeit-Seminare und -Workshops im vergangenen Jahr, die mich dank fantastischer Teilnehmer unglaublich inspiriert und begeistert haben. Und sie haben mich motiviert. Deshalb biete ich auch im Jahr 2019 Wochenend-Seminare und -Workshops an, die über das "bewusst Pause machen" viel Kraft, Ruhe, Inspiration, Lebensfreude, Energie und vieles mehr schenken. Und dies alles 2019 unter einem übergeordneten Thema, für dessen Auswahl ich mir ein wenig Zeit genommen habe. "Cool down your life" ist es geworden. Warum?

 

Weil ICH dieses Jahresmotto einfach bin und in meinen Angeboten lebe, weil meine Kurse, Seminare und Workshops nichts anderes sind als dieses Motto in immer schneller werdenden Zeiten mit enorm steigendem Druck für Menschen aller Generationen. Weil ich einfach überzeugt davon bin, dass bewusste Auszeiten die Basis sind, um mit neuer Motivation die Herausforderungen des Alltags gelassen und mit voller Energie als Chance anzunehmen. Sie sind die Basis, um sich selbst wieder neu zu entdecken, selbstbewusst zu wachsen, seine Stärken und Eigenverantwortung liebevoll zu entdecken und sich neue Ziele zu setzen. Sie sind aber auch das Fundament dafür, erstmal seinen ganz individuellen Startpunkt zu finden. Denn erst, wenn ich weiß, wo ich gerade stehe, ist es möglich zu entscheiden, ob ich losziehen möchte oder bereits angekommen bin!

In Zeiten, in denen es oft darum geht, ein immer noch höheres Level anzustreben und mit noch mehr Power mehr Erfolg in Job, Partnerschaft und Beziehung zu erreichen, möchte ich auch mit der Erfahrung der tollen Auszeit-Seminare 2018 ganz bewusst einen Gegenpol zu "höher, schneller, weiter" setzen. In der Rückschau auf die vielen faszinierenden Workshop-, Kurs- und Seminarstunden habe ich einfach festgestellt, dass immer die Entschleunigung im Mittelpunkt stand, die bewusste Pause, der ganz individuelle Termin mit sich selbst in einer kleinen, geschützten Gruppe, das Ankommen und zur Ruhe kommen. Dies alles ist möglich, wenn Du ab und zu mal Deine Geschwindigkeit ein wenig drosselst und den Motor abkühlen lässt. Dann hast Du eine schöne Basis, Dich selbst wieder kennenzulernen, einen Blick auf den Status quo Deines Lebens zu werfen, Deine Wünsche und Ziele zu definieren, selbst zu entscheiden, in welchen Lebensbereichen Du etwas verändern, verbessern oder einfach nur behalten möchtest. Dir bewusst zu werden, was in Dein Leben passt, was Du liebst und was Du loslassen und verabschieden darfst, um Platz für neue Erfahrungen zu schaffen, wenn es an der Zeit ist.  Gründe genug finde ich, um auch 2019 manchmal kraftvoll auf die Bremse zu treten unter dem Motto "Cool down your life"! Dabei werden jedes Seminar und jeder Workshop unter einem besonderen Thema stehen. Alle Infos zu den Workshops findest Du hier auf diesen Seiten. Schau Sie Dir in Ruhe an lass Dich ein wenig inspirieren und motivieren...


P.S.: Die Seminare finden im Landhaus Fernblick in Winterberg (Sauerland/mehr Infos hier...) statt...

 

P.P.S: Wenn Du gerne ein Seminar mit mir in Deiner Nähe erleben möchtest, dann freue ich mich sehr. Denn meine Auszeiten - sowohl als Tages- als auch als Wochenendseminare - sind auch mobil möglich. Einzige Voraussetzungen dafür sind mindestens acht Teilnehmer und ein ausreichend großer Seminarraum... Interesse? Dann freue ich mich auf Deine Nachricht... Alles weitere besprechen wir dann persönlich, da jede Auszeit individuell und einzigartig sein soll... (Kontakt)