Ein paar Impressionen...


Auf was Du Dich freuen darfst...

Es gibt selten Kombinationen, die es noch nicht gibt - unsere außergewöhnliche Auszeit "Kulinarik" ist zumindest sehr nah dran, einzigartig zu sein. Wo sonst wirst Du einfache und nachhaltige Achtsamkeits-Elemente verbinden mit den Geheimnissen gesunder Ernährung. Und dies nicht nur theoretisch als stiller Teilnehmer, sondern ganz aktiv beim gemeinsamen Kochen auf der Basis der 5 Elemente-Küche sowie mit leichten Achtsamkeits-Übungen und bewussten Pausen, sanften Meditationen, intensiven Gesprächen, gezielten Übungen für die Augen sowie geselligen Abenden bei einem Glas Wein oder Wasser zum Abschluss eines besonderen Workshop-Tages. Wo sonst nimmst Du einen kleinen "Werkzeug"-Koffer mit Übungen unter anderem aus dem Qi Gong für Deine ganz individuellen Auszeiten mit nach Hause und lernst die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie ihre Auswirkungen auf Körper und Geist kennen. Wo sonst hast Du nach einem Wochenende ganz viele kreative Vorschläge für spannende, gesunde, ausgewogene und vor allem leckere Gerichte. Wo sonst weißt Du, wie Dein Körper tickt in Sachen Ernährung und bist wirklich motiviert, alle Rezepte Zuhause leicht nachzukochen. Wo sonst findest Du diese Kombination, einfach mal ein Wochenende nur Zeit für Dich zu haben, dem Alltag bewusst zu entkommen, den Akku aufzuladen, Dich mit allen Sinnen inspirieren zu lassen, zu genießen und Dich vielleicht sogar ganz neu zu entdecken in einer kleinen Gruppe. Aber Vorsicht, es könnten neue Freundschaften entstehen und sich neue Perspektiven entwickeln...

 

Im Mittelpunkt des Auszeit-Workshops steht nach dem Ankommen und Kennenlernen am ersten Tag das gemeinsame Kochen (inklusive Vor- und Nachbereitung) unter Anleitung von Diästassistentin Nicole Butschbach, die neben tollen Rezepten auch den ein oder anderen Ernährungstipp geben wird. Ergänzt werden die geselligen Kocheinheiten im Verlauf der Tage von kleinen achtsamen Pausen je nach Witterung in der Natur oder im Landhaus mit dem zertifizierten Gedunheitsprakitker für Vitalität & Entspannung, Ralf Hermann. Dazu zählen Qi Gong-Übungen, Meditationen, kleine Impulse zu Themen wie Bewusstsein, Selbstliebe, Gedanken, Wertschätzung etc., die unseren Alltag oft unterschwellig begleiten.

Damit Du auch klar sehen kannst, wo Dein Weg hinführt, hat "Landhausherrin" Manuela Beinlich noch ein paar Übungen für die Augen für Dich!  Und dies alles im wunderschönen Landhaus "Augenblick" in Nordwerdum nahe der ostfriesischen Nordseeküste...

 

Na? Bist Du bereit für Deine ganz persönliche Auszeit? Dann mach den nächsten Schritt und melde Dich an. Wir freuen uns auf Dich... Gerne stehen wir bei Fragen zur Verfügung!


Alle weiteren Infos & Kontakt

Ort:  

Landhaus "Augenblick" Nordwerdum nahe Neuharlingersiel (Nordseeküste/Ostfriesland)

 

Termine und Kosten:       

 

30. Mai bis 02. Juni 2019

Anmeldeschluss 10. Mai 2019

 

290 Euro pro Person inklusive Verpflegung ab Donnerstagabend und Seminar-Unterlagen ohne Übernachtung

Start Donnerstag um 17 Uhr, Ende Sonntag gegen 13.30 Uhr;

 

Übernachtung:

Übernachtungsmöglichkeiten bestehen in Nordwerdum und im angrenzenden Neuharlingersiel. Unter www.neuharlingersiel.de findest Du entsprechende Buchungsmöglichkeiten! In Nordwerdum bieten folgende Vermieter Ferienwohnungen an:

 

Aenne Hinrichs, www.nordsee-hinrichs.de, Telefon 04974 708 oder info@nordsee-hinrichs.de

Herma Kobuch, www.kobuch-nordwerdum, Telefon 04974 203, ralf.kobuch@ewetel.de

Landhaus Up de Warft, www.landhaus-up-de-warft.de, Telefon 04464 942266, vermietung@promega-immobilien.de

 

Teilnehmerzahl:

Wir genießen kleine Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern

 

Seminarleitung:

Ralf Hermann, zertifizierter Gesundheitspraktiker für Vitalität & Entspannung (DGAM/BfG)

  • Langjährige Erfahrung in der Vermittlung von Entspannungs- sowie Achtsamkeits-Übungen auf Basis der 5 Elemente-Lehre sowie der Traditionellen Chinesischen Medizin
  • Qi Gong-Kursleiter
  • Unter anderem tätig in der Reha-Klinik "Landhaus Fernblick" in Winterberg für pflegende Angehörige

Nicole Butschbach, staatlich geprüfte Diätassistentin

  • Langjährige Berufserfahrung als Diätassistentin in Reha-Kliniken
  • Seit 13 Jahren tätig im Klinikzentrum Lindenallee mit  Schwerpunkt Psychosomatik, Orthopädie und Neurologie
  • Ernährungsberatung, Koch-Kurse, Vorträge sowie Ernährungs-Coaching bei psychosomatischen Erkrankungen

Weitere Infos jederzeit gerne:                                    

Ralf Hermann, 02981 5993603

auszeit@einfach-wohlfuehlen.com

 

Was noch…?:

  • Bitte Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten sowie vegetarisch/vegane Kost bei der Anmeldung angeben
  • Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Deine Kuscheldecke mit Lieblingskissen, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und wetterfeste Kleidung sowie - falls vorhanden - ein Meditationskissen mitbringen.

 Weitere Infos zum Seminar und zum Landhaus gibt es bei uns (Kontakt)!


Und? Machst Du mit? Oder hast Du noch Fragen?

Dann füll bitte einfach kurz das Formular aus mit Deiner Anmeldung und schick es ab... Wir werden uns dann so schnell es geht mit weiteren Infos und der Bestätigung Deiner Anmeldung bei Dir melden... Wir freuen uns auf Dich!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Ralf Hermann, Wernsdorfer Straße 44, 59955 Winterberg

Telefon: 02981 5993603; Mail: auszeit@einfach-wohlfuehlen.com